O café é uma bebida rica em ácido cafeico, clorogênico e kahweol, que são compostos bioativos com propriedades antioxidantes. Dessa forma, auxilia no combate aos radicais livres e ainda melhora a concentração e fortalece a memória.

 

Mas é claro, tudo com excesso pode causar problemas indesejáveis, por isso a recomendação é que sejam, no máximo, 4 xícaras de 150ml por dia.

 

Vai um cafezinho aí?