A Suvide compartilha com você algumas receitas rápidas para seu dia a dia. Inove seu cardápio com muito sabor e praticidade.
Ingredientes
Ingredientes - Massa:
- 3 ovos
- 1 cebola média
- 1 pote de iogurte de soja
- 3 colheres de aveia em flocos ou amaranto
- 200g de tofu
- Sal marinho
Modo de Preparo
Ingredientes - Recheio:
· 1 abobrinha grande fatiada em rodelas finas (guarde algumas para enfeitar)
· 2 tomates em cubos (sem sementes e com pele)
· 2 talos de palmito fatiados
· 1 alho-poró fatiado
· 2 dentes de alho
· 1,5 colher de sopa de azeite para untar a frigideira
Como preparar:
Bater os ingredientes da massa e reserve.
Refogue em uma panela antiaderente o alho, o alho-poró e o tomate. Quando os tomates começarem a desmanchar, junte a abobrinha em fatiada em rodelas e o palmito. Quando a abobrinha ficar al dente, desligue.
Unte um refratário de vidro com azeite e coloque o recheio. Cubra com a massa crua. Leve ao forno pré-aquecido 180º C de 20 a 25 minutos. Essa receita não usa queijo para gratinar.
Dica da Suvide:
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